ADD-volwassenen

ADD bij volwassen kan soms vervelend zijn, vooral als ze maar nooit op je reageren. Dat komt omdat ze veel te veel prikkels binnenkrijgen. Het kan zo zijn dat het in de kinderjaren al aanwezig was. Ze trekken zich meestal terug en voelen zich onzeker. Maar wat kan je doen tegen ADD bij volwassenen? Lees de blog verder om daarachter te komen!

Wat is ADD

ADD staat voor Attention Deficit Disorder. Tegenwoordig wordt de diagnose niet meer gegeven. Het is een stoornis waar mensen last hebben van aandacht en concentratieproblemen. ADD bij volwassen is ongeveer hetzelfde als ADHDI (Attention Deficit Hyperactivity Disorder inattentive).

Kenmerken ADD

Nu jullie weten wat ADD precies is, is het misschien ook verstandig om te weten wat voor kenmerken ADD bij volwassen hebben.

• Je bent snel afgeleid
• Je maakt met moeite dingen af
• Het is makkelijker om van de ene ding naar het andere ding te gaan
• Je hebt haast tot geen overzicht van wat je doet
• Moeite hebben met plannen
• Moeite hebben met lang lezen
• Je bent chaotisch
• Je bent vaak vergeetachtig
• Je verliest vaak je spullen
• Je hebt moeite met luisteren, het gaat erbij jou het ene oor in en andere oor weer uit
• Je hebt moeite met concentreren, het lukt jou alleen om te concentreren als jij het ook echt interessant vindt
• Neem een ADD-cursus

Wat kan je eraan doen?

Natuurlijk zijn er ook wel dingen wat je kan doen om het te verlichten.

• Zorg voor structuur in je leven
• Probeer zo min mogelijk afleiding te krijgen
• Probeer zoveel mogelijk te achterhalen wat ADD precies is
• Gebruik een whiteboard of krijtjes om je dagelijkse dingen in te plannen
• Laat hun zich ook goed informeren wat ADD precies is en wat het inhoudt
• Praat met de diegene die ADD heeft

Tips voor andere mensen

• Laat hun zich ook goed informeren wat ADD precies is en wat het inhoudt
• Praat met de diegene die ADD heeft