Is mijn kind hoogsensitief?

Stel, je hebt het vermoeden dat je kind hoogsensitief is, wat doe je dan? Eerst is het handig een beeld te vormen van een kind die hoogsensitief is, want hoe weet je nou of jouw kind binnen deze categorie valt? Simpelweg is een hoogsensitief kind een kind die alle prikkels die binnenkomen niet kan verwerken. Dit komt door twee dingen: als eerste zullen hoogsensitieve kinderen meer prikkels ontvangen, hoe meer prikkels hoe lastiger deze natuurlijk te verwerken zijn. Naast een groter aanbod aan prikkels, heeft elke prikkel op zich ook meer invloed op het kind. Het kind moet meer aandacht aan een prikkel besteden en krijgt daarnaast, zoals eerder genoemd, ook meer prikkels binnen. Het kind raakt simpelweg overprikkeld. Er zijn verschillende dingen die kunnen helpen waaronder ermee leren leven en hsp coaching.  

Weinig betrouwbare informatie 

Tot nu toe wordt er relatief weinig onderzoek naar hoogsensitiviteit gedaan en zijn er relatief weinig scholen en universiteiten die zich hierin willen verdiepen. Voor informatie over deze aandoening hebben we dus maar een klein aantal bronnen die goede en betrouwbare informatie kunnen leveren. De onderzoeker die deze aandoening het beste heeft kunnen omschrijven is de psychologe dr. Elaine Aron. Zij zou het dan ook geen stoornis willen noemen, maar een aangeboren karaktereigenschap. Een echte diagnose is hierdoor ook erg lastig. Naar schatting kampt een op de vijf kinderen met hoogsensitiviteit.  

Zo komt het tot uiting 

Hoogsensitiviteit komt met name op twee manieren tot uiting. De eerste optie is door middel van emoties. Dit wordt ook wel de interne zin van de hoogsensitiviteit genoemd. Door deze uiting van de karaktereigenschap kan het zijn dat een kind moeite heeft met het uiten van zijn of haar emoties zoals angst, vreugde en afschuw. De tweede optie is in de externe zin. Dit houdt in dat het met name om de zintuigen gaat, denk hierbij dus aan zien, horen en ruiken. Dit zorgt allemaal voor prikkels en al deze prikkels stapelen zich op.  

Hoogsensitief, en wat nu? 

Het antwoord op de vraag ‘’wat is hoogsensitief?’’ luidt: Het is een overschot aan prikkels die lastig te plaatsen zijn. Om je kind op te voeden als hij of zij hier last van heeft is het belangrijk om duidelijk te maken dat je het als ouder begrijpt, je je kind structuur biedt, maar vooral, dit is misschien wel de allerbelangrijkste, als je kind het aangeeft, het kind even zo min mogelijk prikkels aanbieden. Dit kan bijvoorbeeld door in een donkere stille kamer te gaan liggen en even geen taken uit te voeren.