Hoe bereid je je voor op je eerste mountainbike tocht?

Als je van fietsen houdt met een jongensfiets 24 inch, dan heb je misschien ooit overwogen om te gaan mountainbiken. Mountainbiken is zowel spannend als uitdagend. Het is een geweldige sport voor mensen van alle leeftijden, maar het vereist wel voorbereiding.

Zet je fiets klaar

Als je met je fietstassen waterdicht gaat fietsen, moet je ook de rest van je uitrusting van je fiets gereed hebben. Je fiets moet in goede mechanische staat zijn. Zorg dat je weet of je remmen reageren en of ze voldoende bereik hebben om snel te stoppen. Je moet weten welke rem beter werkt als je dubbele remmen hebt. Check ook of het schakelen soepel en gemakkelijk aanvoelt of dat er weerstand is wanneer je in hogere versnellingen schakelt tijdens het rijden op bijvoorbeeld een steile helling. Controleer de bandenspanning door ze op te pompen totdat ze stevig maar niet te hard aanvoelen. Je wilt niet dat ze keihard zijn omdat ze onder druk gemakkelijk lek kunnen worden. Als ze te zacht zijn, zal de rolweerstand je trapsnelheid vertragen. Het maakt het ook moeilijker voor je om abrupt te stoppen als dat nodig is. Controleer ook of de banden goed uitgelijnd zijn. Zelfs een kleine verkeerde uitlijning kan aanzienlijke weerstand veroorzaken, wat de efficiëntie vermindert en de vermoeidheid tijdens lange ritten verhoogt.

Zorg voor de juiste mountainbike uitrusting

Draag allereerst een helm. Dit is het belangrijkste om te onthouden bij het voorbereiden van je eerste mountainbike tocht. Het kan verleidelijk zijn om af te zien van het dragen van een helm om eruit te zien als een ervaren fietser. Feit is dat helmen je leven kunnen redden en ernstig hoofdletsel kunnen voorkomen tijdens een val of tuimelen op het pad. Zorg ervoor dat je een fietshelm draagt, niet zomaar een oud generiek one-size-fits-all model. Ze bieden niet voldoende bescherming tegen impact met stenen of ander soort puin dat je off-road in de natuur tegenkomt. Draag ook beschermende kleding. Hoewel het in het begin misschien oncomfortabel aanvoelt, helpt het dragen van beschermende kleding je veilig te fietsen. Je kunt je waterdichte laptop rugzak altijd na het werk meenemen en de juiste mountainbike uitrusting aanschaffen voor je eerste mountainbikerit. Beschermende kniebeschermers en elleboogbeschermers zijn ook essentieel. Je weet nooit wanneer iets kleine scheurtjes tussen botten kan veroorzaken tot nadat het al gebeurt is.

Bereid je voor op mountainbiken

De wereld van mountainbiken kan intimiderend zijn, vooral als dit je eerste keer is. Je weet misschien niet wat je kunt verwachten of hoe ver je gaat. De eerste stap om je voor te bereiden op mountainbiken is om je grenzen te kennen. Mountainbiken is een fysiek veeleisende sport. Je moet er zeker van zijn dat het iets is dat je aankunt op basis van je conditie en ervaring. Bereid je dus voor. Het weer en het terrein zijn allemaal factoren die van invloed zijn op hoe leuk of uitdagend een rit kan zijn. Als er veel regen voorspeld is voor de dag van je rit, zorg er dan voor dat je regenkleding meeneemt. Als er muggen op het pad zijn, zorg er dan voor dat je insectenwerende middelen draagt ​​tijdens je rit. De omstandigheden zijn afhankelijk van waar je heen gaat. Bezoek indien mogelijk verschillende paden voordat je je definitieve uitrusting gaat kopen.